TALLER DE FERMENTADOS EL 5 DE JULIO

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¿Te interesa la nutricScreenshot_2017-06-27-23-46-01-1ión lo más sana posible?

¿Te gusta mantener las propiedades de los alimentos de la mejor forma?

Conoce la comida fermentada, cómo se hace, sus usos y sobre todo el beneficio que vas a generar en tu organismo.

En Bilbao, el miércoles 5 de Julio, aprende cómo realizar por tí mism@, mantener y disfrutar tus propios víveres.

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28 JUNIO Charla informativa Regeneración cuántica.

 

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¿En qué consiste la regeneración cuántica?

¿Qué es?

¿Cómo puedo utilizarla, qué efectos tendrán en mí?.

Acércate para saberlo y vivirlo en persona.

La regeneración cuántica actúa desde la célula, desde el origen de la idea inscrita en tu alma, que aún sin tú saberlo te influencia en tu vida diaria.

Saber qué tipo de patrones traes y su origen es fácil a través de esta técnica. Que puedes vivenciar en esta charla presentación, a través de ejemplos y demostraciones.

¡Haz algo nuevo y diferente este jueves!

Ven a vivirlo y a sentirlo.

Disfruta por un módico precio una experiencia plena.

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Curso de Microbiótica y Nutrición Simbiótica en Bilbao

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Curso de Microbiótica y Nutrición Simbiótica en Bilbao

 

Curso de un día que se celebra en Bilbao el domingo 21 de Mayo de 2017 en Barakaldo

 

TEMAS GENERALES DEL CURSO:

– Principios básicos sobre Microbiótica

– Conceptos sobre; Nutrición Simbiótica, ecología intestinal y salud

– Técnicas de conservación, detoxificación y revitalización de alimentos

– Bases Simbióticas alimenticias con hortalizas

– Bebidas regenerativas probióticas

PROGRAMA TEMÁTICO A REALIZAR

Actividades por la mañana

Teoría sobre los temas generales del curso y los talleres prácticos

TALLERES PRÁCTICOS:

1. Bases simbióticas de hortaliza: Elaboración de combinaciones de hortalizas de temporada, para hacer una base simbiótica muy nutritiva, saludable y reguladora del aparato digestivo.
2. Utilidades de esta base como método de conservación de hortalizas y tenerlas dispuestas para el uso en ensaladas, patés, salsas, sopas, etc.
Veremos cómo hacer fácilmente a partir de una base de hortalizas maceradas:
– Ensalada prensada
– Pickles rápidos
– Chucrut
– Salsa de adobo fresca y fermentada
– El maravilloso pate creciente: Humus de garbanzos germinados

Actividades por la tarde

BEBIDAS SIMBIÓTICAS

LAS BEBIDAS FERMENTADAS.
1. Conceptos para la elaboración de bebidas fermentadas
2. Fermentación con azúcares
– Espumoso de flor de Saúco
3. Fermentación con sal
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PRESENTACIÓN

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TALLER DE CRECIMIENTO A TRAVÉS DEL TAROT

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En este taller aprenderemos el significado de las 22 cartas de los Arcanos Mayores del Tarot a diferentes niveles:

  • Mental
  • Emocional
  • De etapa de vida
  • Arquetipo
  • Correspondencia astrológica
  • Correspondencia con el cuerpo humano
  • Fechas que señala
  • Profesión
  • Lugar
  • Mitología

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A través de cada carta iremos revisando y aprendiendo etapas de vida de crecimiento en la que estamos, haremos asociaciones mentales para memorizar el significado de cada carta y aprenderemos a entender unas con otras.

Pintaremos y dibujaremos nuestras propias cartas, para comprender mejor todos los elementos que las componen y su simbología.

Disfrutaremos del aprendizaje que supone a un nivel interno y externo, de la realidad de quién somos y del entorno o influencias; lo que se ve a simple vista y lo que no; de una forma lúdica y a la vez de crecimiento interno.

LIMPIEZA MENTAL, EMOCIONAL Y ENERGÉTICA

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En este taller realizamos un proceso de purificación mental para lograr eliminar la tensión acumulada, eliminar preocupaciones y entender el camino de resolución con un estado más firme y claro.

Lo realizaremos a través de:

  • Movimientos para mover el cuerpo, estiramientos y danzas.
  • Control y suelta de la respiración para mover el oxígeno y el dióxido de carbono por todo el cuerpo y conseguir los beneficios de una correcta entrada de energía y expulsión de tensiones.
  • Conectar con el ritmo de la música.
  • Descanso y relajación del cuerpo, entrar en estado meditativo.
  • MEDITACIÓN RELAJACIÓN
  • Desarrollar la imaginación creativa siguiendo MEDITACIÓN GUIADA según el tema a tratar
  • Realización de MANDALAS y posterior comprensión del significado así como liberación en el proceso de preocupaciones y un mayor entendimiento del ser
  • AFIRMACIONES DE PODER: son frases de ánimo con las que se trabajará para ver cuál es la más indicada para cada persona, cuál le produce rechazo y cómo llegar al equilibrio. Realizaremos nuestras propias tarjetitas cartas personales.

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  • LIMPIA DE HUEVO: con un huevo pasándolo por el cuerpo aprenderemos a limpiar las energías negativas externas e internas para estar en paz.
  • ARRASTRE: realizando sacudidas y moviendo las manos por el cuerpo adquiriremos la habilidad de limpiarnos mental y emocionalmente al sintonizarnos con la intención de limpieza.
  • DAR ENERGÍA: aprenderemos a sentir la energía, conectar con ella y distribuirla por nosotros hacia los demás a través de visualización. Un tipo de Reiki de manera natural.
  • ·         JUEGO PARA ADULTOS:

– Hacer bolsitas con nuestros propios mensajes: recordatorio de habilidades que poseemos, nuestro propio mapa de los deseos, lo que queremos que mejore en nuestra vida y su visualización ya realizada.

– Liberación de angustia: gritar, saltar, representación de las preocupaciones de forma teatralizada

– Lo que no puedo hacer yo sol@: cómo pido ayuda a mis grupos y me gestiono en cooperación

– Representación de un animal y cómo se comportaría ante diversas situaciones de forma lúdica y en grupo.

Cada día de taller se tratará un tema y herramienta: siendo comunes el mover el cuerpo, relajación a través de la respiración, y realizar una pequeña meditación con mensaje para finalizar.

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CURSOS RELAJACIÓN PARA PADRES E HIJOS

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Tanto padres y madres como hij@s necesitan su momento de relajación, que sea lúdico, entretenido y que deje despejado tanto el cuerpo como la mente y el corazón, totalmente libre de tensiones. Pensado para sólo con los niños o sólo con los padres (tratándose juntos sólo en el taller específico de alquimia integrativa); salvo petición expresa.

En este taller de mínimo 8 personas realizamos un proceso de relajación adecuado para cada grupo a través de:

  •        Música suave
  •         Movimientos para mover el cuerpo, de forma relajada para flexionar músculos y desatar tensiones.
  •         Respiraciones suaves, controlando la respiración para bajar las pulsaciones
  •         Guía a través de la voz    

 

PARA NIÑ@S

 

Aprovechamos su sentido y necesidad de ritmo y realizamos diferentes ejercicios con voz y percusión para que encuentren su voz dentro de un grupo, sientan su propia individualidad a través del ritmo y la entonación, y su conexión con los demás.

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Movemos el cuerpo, de forma relajada para flexionar músculos y desatar tensiones, de más suave a más rápida a más suave, en una forma de control de su propio cuerpo y la ansiedad, para saber encontrar el divertimento y después conseguir la calma.

 

Sentimos el cuerpo: ¿cómo te sientes con cada parte de tu cuerpo?, ¿qué mensajes crees que te daría?

Realizamos juegos sencillos como: imaginar ser un animal y moverse y relacionarse como él; juegos de dar y recibir algo en círculo, qué parte del cuerpo de tu compañero te parece más gracioso, la parte de tu cuerpo que más te gusta y moverla…

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Aprendemos a respirar para aprender a bajar el nivel de excitación y encontrar su propia tranquilidad en momentos de tensión, o ira o cada vez que necesiten, por ejemplo ante las presiones de exámenes.

Desarrollarán la imaginación creativa siguiendo meditaciones guiadas según el tema a tratar que vaya surgiendo dentro de las preocupaciones de los niños, de su necesidad de lo que realmente les causa tensión en su vida diaria.

Previamente a la meditación se hablará de las emociones y de cómo se sienten con preguntas que buscan lo lúdico en un entorno de comprensión y aceptación. Después visualizarán siguiendo la voz un entorno mágico y de paz en el que a través de metáforas se verán salvando obstáculos y realizando gestas imaginarias. Así resolverán tensiones de una forma lúdica, onírica, constructiva para que saquen conclusiones constructivas y verdaderas, desarrollando confianza en sí mismos en su totalidad.

Trataremos: la mejor versión de uno mismo, gestión de emociones, comunicación y modos de relacionarse, apreciación y sintonización con su propio cuerpo, y sobre todo aprender a relajarse y encontrar la paz interna en cualquier momento y lugar.

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PARA LOS ADULTOS

 

Sentimos la relajación a través de los movimientos musculares y la conexión con el cuerpo, vocalizaciones y respiraciones.

Aprendemos a relajarnos, a dejar la mente en blanco, a limpiarla; para poder atender mejor y con mayor concentración lo que tenemos que hacer a cada momento. Aprendemos a disfrutar de nuestra propia paz; a no pre- ocuparnos, sino a ocuparnos en cada momento de lo que acontezca, pero sin agobios, con mayor certeza.

 

Nos reafirmamos y mantenemos una mente positiva a la vez que nos relajamos.

En este taller ampliamos la meditación guiada para acceder a diferentes informaciones que traen  paz a la vida resolviendo las tensiones de una forma tranquila, visual y onírica desde el subconsciente.

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En un entorno armonioso y de paz la voz del terapeuta anima a dejarse llevar a mundos creados en la propia mente desarrollando la imaginación creativa, la intuición y la conexión con uno mismo.

 

Cada día de taller es de hora y media de duración, se tratará el tema que se quiera trabajar en común.

MANUALIDADES Y EXPRESIÓN ARTÍSTICA

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Aprovecho para contaros más de los talleres y cursos que tenemos en Akiam.

sport-1014015__340En este taller realizaremos manualidades con pintura sobre diferentes superficies: cajas de madera o cartón, diarios, figuritas de escayola, …. Realizaremos decoupage, aprenderemos la técnica del estarcido, imitación de mármol o malaquita, añadiremos piedritas u otros materiales para decoración, conoceremos técnicas sorprendentes para cambiar totalmente cualquier elemento que queramos transformar (desde el lijado y estucado o imprimación).

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Todo esto para desarrollar la habilidad manual, la creatividad y el desarrollo artístico en un entorno de grupo, en el que se podrá expresar las diferentes inquietudes dentro de un programa libre siguiendo unas pautas guias de aprendizaje, con enfoque de reciclado y utilización, con el objetivo de disfrutar mientras aprendes y sacas tu talento.

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CURSO COMUNICACIÓN EN REDES SOCIALES PARA ADULTOS

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Con las nuevas tecnologías avanzando tan rápido tenemos a nuestra disposición nuevos medios para relacionarnos, informarnos y entretenernos.

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Estar presentes en las redes sociales nos posibilita:

  • relacionarnos con amistades y familiares que usan ya estas nuevas tecnologías
  • acercarnos a quienes están lejos
  • entender a las nuevas generaciones y el uso que hacen
  • estimular y ejercitar la mente
  • tener a nuestra disposición la gran biblioteca universal del conocimiento del ayer y de lo que está pasando en cada momento

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Una de las cosas que hacemos es aprender a colocar en Internet la información que es importante para nosotros y que creemos que puede gustar a otros. Eso se puede hacer de diferentes maneras: mediante un blog, una página de Facebook, poner fotos en Instagram, hacer y colgar un vídeo en la red.

Además a través de Pinterest, Twitter y otros podremos acceder a muchísima información tanto para divertimento, como aprendizaje y para estar actualizado o contrastar informaciones.

Aprendemos a utilizarlos, a entender cómo se presentan visualmente y saber movernos en estos, logrando con ello saber hacerlo en los siguientes que aparezcan en el futuro.

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En este curso logramos utilizar las redes como difusión de conocimiento o intereses para crear una interrelación entre los participantes, implicación social, integración digital, desarrollo de habilidad comunicativa correcta con el protocolo en red, y ampliación de hobbies.

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MEDITACIÓN CON VISUALIZACIÓN GUIADA

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En el Taller de relajación mediante la meditación guiada se accede a diferentes informaciones para traer  paz a la vida resolviendo las tensiones de una forma tranquila, visual y onírica.

En un entorno armonioso y de paz la voz del terapeuta anima a dejarse llevar a mundos creados en la propia mente desarrollando la imaginación creativa, la intuición y la conexión con uno mismo.

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Apelando al subconsciente se hace un trabajo de guía por diferentes escenarios que ayudan a la persona al conocimiento de sí misma, lo que quiere, cómo transformar y mejorar su vida y encontrar las herramientas con las que cuenta.

En la meditación guiada la persona puede trabajar los conflictos, va al ritmo que necesita para reconocer sus miedos o bloqueos, acceder a su origen, y encontrar la forma de enfrentarlos visualizando y modificándose en una terapia constructora y vencedora de obstáculos.

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Así la persona cuenta con los recursos y habilidad para volver a ellos en el momento que quiera y poder estar bien de forma consciente en su vida diaria. 

Trae equilibrio y alegría.

45 minutos de dejarse llevar por la voz y sonidos relajantes y 15 para poner en común y entender lo que se ha visualizado.