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APRENDE A HACER TU CHUCRUT

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Taller de Nutrición Simbiótica

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taller de nutrición simbiótica

con Ander y Maika

 en Barakaldo, Bizkaia.

7 de enero 2018, de 11’00 a 18’00h

 

NUTRICIÓN SIMBIÓTICA

VISIÓN:

Empoderarnos de la salud a través de la nutrición como medio de cambio social ecológico. Hacer algo diferente a lo habitual.

OBJETIVOS:

Hacer un menú simbiótico, rico, nutritivo y regenerador.
Veremos los beneficios de los microorganismos regenerativos, en el ámbito de la nutrición humana. Y aprenderemos técnicas para elaborar, alimentos y bebidas caseros, probióticos y regeneradores.
Habrá ocasión de comprar algunos productos y el libro “Nutrición Simbiótica” a precios especiales

PROGRAMA TEMÁTICO:

Durante el taller estaremos haciendo los componentes de un menú simbiótico de navidad
Prepararemos esta comida Simbiótica:
1. Sopa de miso con algas
2. Sushis de arroz con pates fermentados en salsa roja o verde
3. Ensalada combinada de hortalizas maceradas, fermentadas y frescas y con lechugas de temporada
4. Postre o entrante: Bolitas de fibras fermentadas con coco y algarroba

ESPACIO DE APRENDIZAJE PRÁCTICO:


BASES SIMBIÓTICAS DE HORTALIZAS DE TEMPORADA
TÉCNICAS DE CONSERVACIÓN Y FERMENTACIÓN DE HORTALIZAS
* BASE SIMBIÓTICA DE HORTALIZAS VARIADAS PARA USOS DIVERSOS
* ENCURTIDOS:
* CHUCRUT
* PICKLES
* PATÉS DE GERMINADOS Y SEMILLAS
* BEBIDAS BIO-ACTIVAS. NUTRITIVAS Y MEDICINALES
* ESPUMOSOS DE INVIERNO

*7 de Enero* en Barakaldo, Bizkaia

Las inscripciones quedaran formalizadas al ingresar los 30€ antes del viernes 5 de enero, en una cuenta bancaria que se facilita a l@s interesad@s.

Si decides ir en el ultimo momento y aún hay plazas, son 35€ .

Comeremos la comida que con cariño se prepara en el taller, y disfrutaremos de un ambiente familiar.

REGENERACIÓN CUÁNTICA Y REPROGRAMACIÓN – Terapia Holistica

 

REGENERACIÓN CUÁNTICA Y REPROGRAMACIÓN

Terapia Holística.

 

La Regeneración Cuántica se produce con la guía de nuestro Ser Superior, desde el poder de la intención, siguiendo un protocolo de actuación a todos los niveles del ser, interviniendo desde lo físico,  mental, emocional, psicológico, psíquico y espiritual.

La REPROGRAMACIÓN del ADN, realizada cuando la REGENERACION CUANTICA está completada, nos reconecta con la esencia del ser completo que somos.

 

La metodología usada es el seguimiento de un protocolo; mediante la kinesiología y en  un proceso de inteligencia cuántica, se fortalece y corrige todo lo que sea necesario para restablecer el equilibrio de la persona.

Con la Terapia Energética y la visualización creativa, el coaching, transformación de creencias, los masajes, y la aplicación en cada momento de lo que en ese instante pueda ser necesario, se complementa la acción terapéutica para lograr la sanación.

 

El número de sesiones necesarias varía.

Un mínimo de cuatro sesiones para quienes ya llevan trabajo personal hecho.

Indefinido el número de sesiones para quienes tienen mucho que sanar, ya que entonces el protocolo se va aplicando gradualmente para que la persona vaya integrando los cambios progresivamente.

Ofrecido por Maika Muñoz

TALLER DE FERMENTADOS EL 5 DE JULIO

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¿Te interesa la nutricScreenshot_2017-06-27-23-46-01-1ión lo más sana posible?

¿Te gusta mantener las propiedades de los alimentos de la mejor forma?

Conoce la comida fermentada, cómo se hace, sus usos y sobre todo el beneficio que vas a generar en tu organismo.

En Bilbao, el miércoles 5 de Julio, aprende cómo realizar por tí mism@, mantener y disfrutar tus propios víveres.

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28 JUNIO Charla informativa Regeneración cuántica.

 

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¿En qué consiste la regeneración cuántica?

¿Qué es?

¿Cómo puedo utilizarla, qué efectos tendrán en mí?.

Acércate para saberlo y vivirlo en persona.

La regeneración cuántica actúa desde la célula, desde el origen de la idea inscrita en tu alma, que aún sin tú saberlo te influencia en tu vida diaria.

Saber qué tipo de patrones traes y su origen es fácil a través de esta técnica. Que puedes vivenciar en esta charla presentación, a través de ejemplos y demostraciones.

¡Haz algo nuevo y diferente este jueves!

Ven a vivirlo y a sentirlo.

Disfruta por un módico precio una experiencia plena.

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Curso de Microbiótica y Nutrición Simbiótica en Bilbao

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Curso de Microbiótica y Nutrición Simbiótica en Bilbao

 

Curso de un día que se celebra en Bilbao el domingo 21 de Mayo de 2017 en Barakaldo

 

TEMAS GENERALES DEL CURSO:

– Principios básicos sobre Microbiótica

– Conceptos sobre; Nutrición Simbiótica, ecología intestinal y salud

– Técnicas de conservación, detoxificación y revitalización de alimentos

– Bases Simbióticas alimenticias con hortalizas

– Bebidas regenerativas probióticas

PROGRAMA TEMÁTICO A REALIZAR

Actividades por la mañana

Teoría sobre los temas generales del curso y los talleres prácticos

TALLERES PRÁCTICOS:

1. Bases simbióticas de hortaliza: Elaboración de combinaciones de hortalizas de temporada, para hacer una base simbiótica muy nutritiva, saludable y reguladora del aparato digestivo.
2. Utilidades de esta base como método de conservación de hortalizas y tenerlas dispuestas para el uso en ensaladas, patés, salsas, sopas, etc.
Veremos cómo hacer fácilmente a partir de una base de hortalizas maceradas:
– Ensalada prensada
– Pickles rápidos
– Chucrut
– Salsa de adobo fresca y fermentada
– El maravilloso pate creciente: Humus de garbanzos germinados

Actividades por la tarde

BEBIDAS SIMBIÓTICAS

LAS BEBIDAS FERMENTADAS.
1. Conceptos para la elaboración de bebidas fermentadas
2. Fermentación con azúcares
– Espumoso de flor de Saúco
3. Fermentación con sal
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PRESENTACIÓN

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TALLER DE CRECIMIENTO A TRAVÉS DEL TAROT

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En este taller aprenderemos el significado de las 22 cartas de los Arcanos Mayores del Tarot a diferentes niveles:

  • Mental
  • Emocional
  • De etapa de vida
  • Arquetipo
  • Correspondencia astrológica
  • Correspondencia con el cuerpo humano
  • Fechas que señala
  • Profesión
  • Lugar
  • Mitología

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A través de cada carta iremos revisando y aprendiendo etapas de vida de crecimiento en la que estamos, haremos asociaciones mentales para memorizar el significado de cada carta y aprenderemos a entender unas con otras.

Pintaremos y dibujaremos nuestras propias cartas, para comprender mejor todos los elementos que las componen y su simbología.

Disfrutaremos del aprendizaje que supone a un nivel interno y externo, de la realidad de quién somos y del entorno o influencias; lo que se ve a simple vista y lo que no; de una forma lúdica y a la vez de crecimiento interno.

LIMPIEZA MENTAL, EMOCIONAL Y ENERGÉTICA

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En este taller realizamos un proceso de purificación mental para lograr eliminar la tensión acumulada, eliminar preocupaciones y entender el camino de resolución con un estado más firme y claro.

Lo realizaremos a través de:

  • Movimientos para mover el cuerpo, estiramientos y danzas.
  • Control y suelta de la respiración para mover el oxígeno y el dióxido de carbono por todo el cuerpo y conseguir los beneficios de una correcta entrada de energía y expulsión de tensiones.
  • Conectar con el ritmo de la música.
  • Descanso y relajación del cuerpo, entrar en estado meditativo.
  • MEDITACIÓN RELAJACIÓN
  • Desarrollar la imaginación creativa siguiendo MEDITACIÓN GUIADA según el tema a tratar
  • Realización de MANDALAS y posterior comprensión del significado así como liberación en el proceso de preocupaciones y un mayor entendimiento del ser
  • AFIRMACIONES DE PODER: son frases de ánimo con las que se trabajará para ver cuál es la más indicada para cada persona, cuál le produce rechazo y cómo llegar al equilibrio. Realizaremos nuestras propias tarjetitas cartas personales.

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  • LIMPIA DE HUEVO: con un huevo pasándolo por el cuerpo aprenderemos a limpiar las energías negativas externas e internas para estar en paz.
  • ARRASTRE: realizando sacudidas y moviendo las manos por el cuerpo adquiriremos la habilidad de limpiarnos mental y emocionalmente al sintonizarnos con la intención de limpieza.
  • DAR ENERGÍA: aprenderemos a sentir la energía, conectar con ella y distribuirla por nosotros hacia los demás a través de visualización. Un tipo de Reiki de manera natural.
  • ·         JUEGO PARA ADULTOS:

– Hacer bolsitas con nuestros propios mensajes: recordatorio de habilidades que poseemos, nuestro propio mapa de los deseos, lo que queremos que mejore en nuestra vida y su visualización ya realizada.

– Liberación de angustia: gritar, saltar, representación de las preocupaciones de forma teatralizada

– Lo que no puedo hacer yo sol@: cómo pido ayuda a mis grupos y me gestiono en cooperación

– Representación de un animal y cómo se comportaría ante diversas situaciones de forma lúdica y en grupo.

Cada día de taller se tratará un tema y herramienta: siendo comunes el mover el cuerpo, relajación a través de la respiración, y realizar una pequeña meditación con mensaje para finalizar.

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CURSOS RELAJACIÓN PARA PADRES E HIJOS

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Tanto padres y madres como hij@s necesitan su momento de relajación, que sea lúdico, entretenido y que deje despejado tanto el cuerpo como la mente y el corazón, totalmente libre de tensiones. Pensado para sólo con los niños o sólo con los padres (tratándose juntos sólo en el taller específico de alquimia integrativa); salvo petición expresa.

En este taller de mínimo 8 personas realizamos un proceso de relajación adecuado para cada grupo a través de:

  •        Música suave
  •         Movimientos para mover el cuerpo, de forma relajada para flexionar músculos y desatar tensiones.
  •         Respiraciones suaves, controlando la respiración para bajar las pulsaciones
  •         Guía a través de la voz    

 

PARA NIÑ@S

 

Aprovechamos su sentido y necesidad de ritmo y realizamos diferentes ejercicios con voz y percusión para que encuentren su voz dentro de un grupo, sientan su propia individualidad a través del ritmo y la entonación, y su conexión con los demás.

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Movemos el cuerpo, de forma relajada para flexionar músculos y desatar tensiones, de más suave a más rápida a más suave, en una forma de control de su propio cuerpo y la ansiedad, para saber encontrar el divertimento y después conseguir la calma.

 

Sentimos el cuerpo: ¿cómo te sientes con cada parte de tu cuerpo?, ¿qué mensajes crees que te daría?

Realizamos juegos sencillos como: imaginar ser un animal y moverse y relacionarse como él; juegos de dar y recibir algo en círculo, qué parte del cuerpo de tu compañero te parece más gracioso, la parte de tu cuerpo que más te gusta y moverla…

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Aprendemos a respirar para aprender a bajar el nivel de excitación y encontrar su propia tranquilidad en momentos de tensión, o ira o cada vez que necesiten, por ejemplo ante las presiones de exámenes.

Desarrollarán la imaginación creativa siguiendo meditaciones guiadas según el tema a tratar que vaya surgiendo dentro de las preocupaciones de los niños, de su necesidad de lo que realmente les causa tensión en su vida diaria.

Previamente a la meditación se hablará de las emociones y de cómo se sienten con preguntas que buscan lo lúdico en un entorno de comprensión y aceptación. Después visualizarán siguiendo la voz un entorno mágico y de paz en el que a través de metáforas se verán salvando obstáculos y realizando gestas imaginarias. Así resolverán tensiones de una forma lúdica, onírica, constructiva para que saquen conclusiones constructivas y verdaderas, desarrollando confianza en sí mismos en su totalidad.

Trataremos: la mejor versión de uno mismo, gestión de emociones, comunicación y modos de relacionarse, apreciación y sintonización con su propio cuerpo, y sobre todo aprender a relajarse y encontrar la paz interna en cualquier momento y lugar.

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PARA LOS ADULTOS

 

Sentimos la relajación a través de los movimientos musculares y la conexión con el cuerpo, vocalizaciones y respiraciones.

Aprendemos a relajarnos, a dejar la mente en blanco, a limpiarla; para poder atender mejor y con mayor concentración lo que tenemos que hacer a cada momento. Aprendemos a disfrutar de nuestra propia paz; a no pre- ocuparnos, sino a ocuparnos en cada momento de lo que acontezca, pero sin agobios, con mayor certeza.

 

Nos reafirmamos y mantenemos una mente positiva a la vez que nos relajamos.

En este taller ampliamos la meditación guiada para acceder a diferentes informaciones que traen  paz a la vida resolviendo las tensiones de una forma tranquila, visual y onírica desde el subconsciente.

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En un entorno armonioso y de paz la voz del terapeuta anima a dejarse llevar a mundos creados en la propia mente desarrollando la imaginación creativa, la intuición y la conexión con uno mismo.

 

Cada día de taller es de hora y media de duración, se tratará el tema que se quiera trabajar en común.